新型コロナウイルス対策について

完全個室のマンツーマントレーニングなので、他のお客様との接触は一切ありません。

新型コロナウイルスの集団感染が起こる3条件

１．換気の悪い密閉空間　(密閉)
２．人が密集する場所　　(密室)
３．近距離での会話や発声(密接)

上記３つの条件もセッション毎で換気や消毒、マスクを着用した状態での対応、
手指のアルコール除菌など対策を行うことで、感染リスクの対応を十分に行っています。

だから選ばれるＳＴＵＤＧＹＭ

studには、「かっこいい」「モテる」といった意味があります。あなたのカラダを”理想のカラダ”にするお手伝いをするのがSTUD GYMの使命です。完全個室のプライベートジムで、他人の目を気にせずダイエットに励んでみませんか？ダイエット以外に糖尿病や高血圧などの生活習慣病を気にしている方向けのプランもご用意しております。自分を変えたいと思っている人たちを全力でサポート致します。

STUDGYMが人気の理由

信頼関係を大事に最後までサポート

STUDGYMではお客様との信頼関係を最も大切にしております。トレーナーがお客様にしっかり寄り添い、挫折することがないようにメンタル面もしっかりサポート致します。当店では担当制の為、他のトレーナーがつくことはございません。最後まで責任を持って同トレーナーがサポートさせて頂きます。また、1人1人の年齢・体力・状況に合わせてトレーニングを行っていきますのでどんな方でも無理がないダイエットが可能です。ここで最後のダイエットにして理想の体を手に入れませんか！？

みなさんはこんなお悩みありませんか？

• 今のトレーニング内容が正しいのか不安…。
• 最近肩こりや腰痛がヒドい…。
• ダイエットにしたけど痩せれなかった…。
• モチベーションが保てず長続きしない…。
• 効果的なダイエット方法がわからない…。
• スポーツのパフォーマンスを高めたい…。
• ダイエット中の空腹が我慢できない。
• 痩せたけど体調を崩してしまった…。
• 中々成果が出なくてやる気が落ち気味…。
• 痩せたけどリバウンドしてしまった…。

しかも、ただ痩せるのではなく健康的に痩せれるんです。

太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。

STUDGYMはここが違う

手ぶらでＯＫ！無料カウンセリングも実施！

1.トレーニングウェア上下、 靴下、シューズ、バスタオル、フェイスタオル完備。

2.各種トレーニング備品の他、水素水飲み放題、さらにプロテイン（8回目）まで無料提供。

3.カウンセリングで当店のシステム、トレーニング内容、食事内容を説明させて頂き、お客様が納得した上でご入会を検討して頂きます。

他社との比較

お客様の声

トレーナーの情熱が自分のやる気に繋がる

どうしても短期間で体を整えないといけないことがありトレーニングをお願いしました。私に残された期間は4週間！
正直無理かな・・・と思ったのですが、結果的に５キロ痩せることができました！！！トレーニングもさることながら、わざわざ食事のレシピを持ってきてくださるなど、私もモチベーションを落とすことなく頑張ることができました。トレーナーの情熱って自分のやる気につながるもの。本当に担当が松坂トレーナーでよかったな・・って思っています。

念願だった東京マラソンを完走！

2017年の東京マラソンで屈辱の25キロ地点リタイアの屈辱をはらすために、
ダイエットを決意した事がトレーナーとの出会いでした。初めてのレッスンの日、顔では笑っていましたが、自分の不甲斐なさを痛感すると共に、継続する事が出来るかどうか不安になり、「挫折」の二文字が頭をよぎりました。時には笑いあり、そして辛い追い込みに、日に日に体が反応し始めました。毎日、毎食の食事指導には、厳しい助言を頂きましたが、それが自身のやる気の糧にもなりました。
大好きなお酒に関しても、止めるのではなく、お酒の酒類、呑み方を指導してくれました。痩せ始めると、益々やる気を導いてくれる指導にいつしか慣れてきて、トレーナーの追い込みも軽くこなせるようになりました。そして念願の東京マラソンを完走することが出来ました。この完走はトレーナーとの二人三脚で得た結果だと言っても過言ではありません。どうしても短期間で体を整えないといけないことがありトレーニングをお願いしました。
私に残された期間は4週間！
正直無理かな・・・と思ったのですが、結果的に５キロ痩せることができました！！！
トレーニングもさることながら、わざわざ食事のレシピを持ってきてくださるなど、私もモチベーションを落とすことなく頑張ることができました。トレーナーの情熱って自分のやる気につながるもの。本当に担当が松坂トレーナーでよかったな・・って思っています。

料金体系

お客様に合ったプランコースを受講可能です。現在の状況をヒアリングし、トレーナーから最適なプランをご提案させていただくことも可能です。

実はそんなに高くない。料金体系！

パーソナルジムは2ヶ月で20万～と金額が高いというイメージをお持ちだと思います。しかし、毎月ジムで1万円～を支払って通うとなるとそれほど値段は変わりません。あなたは、パーソナルジムで短期間で絞るのか、それともスポーツジムで1年かけて身体を絞るのか。どちらがよろしいでしょうか？

また、パーソナルジムならではの、1対1のマンツーマンレッスン、専門的なトレーニング指導、食事の管理はダイエットを成功するための欠かせない方法となります。2ヶ月間のトレーニングが終了してからも、リバウンドしない習慣（知識・食事法・運動法）を身に付けることが出来るパーソナルジムは、総合的に見ても決して高くはありません。

トレーニングについて

完全個室のマンツーマンレッスン！

筋力トレーニングをするメリットは、筋力がつくことで代謝が上がり太りにくくなることです。また、成長ホルモンも分泌され、若さを保つ・肌に張りを与えたりもします。筋力トレーニングを入れたダイエットは、肌に張りが出るので貧相な感じになりづらいのです。また、冷え性が改善されたり肩こりが軽減されたり、姿勢が良くなったりその他にも沢山のメリットがあります。だからダイエットには筋力トレーニングは必要不可欠となるんです。
ジムではパワーラックというマシンを使って大きな筋肉をメインで行っていきます。大きな筋肉とは人間の体で言えば、胸、背中、足となっていきます。胸・背中・足の筋肉量が増えると一気に代謝があがり全体的に引き締まります。トレーナーがつくことで正しいフォームで行えるため、怪我もしづらくなります。まずは無料カウンセリングからお申込み下さい。

担当トレーナー

ＳＴＵＤＧＹＭ代表　松坂トレーナー

トレーナー歴は10年目となります。スタジオインストラクター、アスリートへの指導など、色々な方面から活動を広げて参りました。そこで、トレーナーにとってボディーメイクをする力が何よりも大事なことだと分かり、ダイエットに関して研究を積み重ねて参りました。
なかなかうまく痩せられない。痩せたけどリバウンドしてしまった。そんなお客様の声をよく耳にします。食事、生活習慣、体質などいろんな角度からヒアリングをし的確なアドバイスをすることで、私がお客様の悩みを改善しSTUDGYMで心も体も健康になれるようにサポートして参ります。
また、私自身もモデルの経験があり、ブライダルの専属モデル、サーフブランド、カジュアルブランドのショーモデルの経験もあります。
この経験も生かし色々とアドバイスできたらと考えております。

よくあるご質問

お支払い&注意事項

会社概要

会 社 名	STUDGYM
所 在 地	〒108-0071 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台103号室
連 絡 先	TEL:050-3187-9100 / studgym@icloud.com
営業時間	11:00-22:00（月～土曜日）※日曜祝日は休業
U R L	http://www.studgym.tokyo

・都営地下鉄三田線 白金台駅から徒歩10分
・JR山手線 恵比寿駅から徒歩18分
・東京メトロ日比谷線　広尾駅徒歩15分
・駐輪所あり
・プラチナ通りに駐車場あり 1時間300円

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