体験キャンペーン開催中

通常体験料金5,500円のところ、1,500円で体験可能となります。
ぜひ、この機会にスタッドジムでトレーニングを！！



感染症対策について

完全個室のマンツーマントレーニングなので、他のお客様との接触は一切ありません。
新型コロナウイルスの集団感染が起こる3条件
１．換気の悪い密閉空間　(密閉)
２．人が密集する場所　　(密室)
３．近距離での会話や発声(密接)

上記３つの条件もセッション毎で換気や消毒、マスクを着用した状態での対応、
手指のアルコール除菌など対策を行うことで、感染リスクの対応を十分に行っています。




STUDGYMについて

誰しも一度は経験しているダイエット。こんな経験ございませんか？

① ダイエットに挑戦したけど痩せれなかった…。
② モチベーションが保てず長続きしない…。
③ 効果的なダイエット方法がわからない…。
④ ダイエット中の空腹が我慢できない。
⑤ 痩せたけど体調を崩した…。
⑥ 痩せたけどリバウンドしてしまった…。

当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。
1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。
最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。