計画的な食事指導
肉・魚・野菜メインの食事で筋肉を維持しつつ、脂肪だけを落として健康的に痩せられるプランを設計します。
無料カウンセリングOK
カウンセリングで当店のシステム、トレーニング内容、食事内容を説明させて頂き、お客様が納得した上でご入会を検討して頂きます。
ピラティススタジオOPEN
STUDGYMはパーソナルジム&ピラティススタジオに変わります。
無料オプション有
各種トレーニング備品の他、浄水型ウォーターサーバー無料提供。
最適なトレーニング
始めからきついトレーニングは行わず、大きい筋肉をメインにトレーニングをし代謝を上げ太りにくい身体を作ります。
無料レンタルOK
トレーニングウェア上下、 靴下、シューズ、バスタオル、フェイスタオル完備。
リーズナブルな料金
大手ジムと比べリーズナブルな料金体系でご利用が可能です。学生はさらにお得な料金でトレーニングが可能です。
ピラティスとは、筋力を強化し柔軟性を高め、健康を改善するために、ジョセフピラティス氏が考案したエクササイズ体系のことです。
ピラティスの効果
① 骨盤の位置を整える効果があり、姿勢が良くなる。内臓の位置も改善され、血流の促進や内臓機能の向上が期待できます。
② 姿勢を整えることによって体の内臓や血管、自律神経の機能が調整され、体だけではなく心にもポジティブな効果をもたらす
③ 呼吸と動きを丁寧に連動させることでリラックス状態が作られ自律神経のバランスが整いやすくなる。深い睡眠,寝つきの改善
④ 胸式呼吸を用いることで肺をしっかり使う呼吸が身につく。
⑤ 大きな筋肉よりも深層の筋肉（インナーマッスル)を意識して鍛えるので、引き締まった体に。
〜キャンペーンのお知らせ〜
ただいま入会されるとMONTHLY 4 MEMBER ピラティス (パーソナルトレーニング60分×4回）29.800円(税込）とBLONZE COURCE （パーソナルトレーニング60分4回）29.800円(税込）が初月分のみ14.900円の半額になります。5名様まで限定とさせて頂きます！是非この機会にご利用ください‼️
体験キャンペーン開催中
通常体験料金5,500円のところ、1,500円で体験可能となります。
ぜひ、この機会にスタッドジムでトレーニングを！！
STUDGYMについて
誰しも一度は経験しているダイエット。こんな経験ございませんか？
① ダイエットに挑戦したけど痩せれなかった…。
② モチベーションが保てず長続きしない…。
③ 効果的なダイエット方法がわからない…。
④ ダイエット中の空腹が我慢できない。
⑤ 痩せたけど体調を崩した…。
⑥ 痩せたけどリバウンドしてしまった…。
当パーソナルジムはただ痩せるだけではなく、しっかり食べて健康的に引き締めるというダイエット方法なので空腹のストレスはありません。太る原因となる糖質を控えた食事方法で、主にタンパク質が豊富な肉や魚を中心に取って頂きます。タンパク質は身体にとってとても重要で、しっかり取らないと筋肉が痩せ細ってしまったり、髪の毛が抜けてしまったり、肌がボロボロになってしまうんです。タンパク質は筋肉だけではなく肌や髪の毛、血液、内臓を作る栄養素でもあるのです。そして併せて一緒に野菜も取ることで、ビタミンやミネラルをしっかり補います。実はビタミンは脂肪を燃やすために必要な栄養素であるとともに、不足すると不調をきたす原因にもなるんです。
1回目のセッションでは、ダイエットに重要な食事のアドバイスからお話しをさせて頂き、その後トレーニングを行っていきます。毎回セッションごとに体重を計測し食事の内容もチェックしますので短期間でダイエットをすることができます。
最終日のトレーニングでは糖質の摂れる食事方法をご案内しますので、卒業後もリバウンドなく健康な身体を維持することが可能です。
特別なプライベート空間
室内の作りは白を基調とした作りになっており、清潔感を心掛けているので皆様がリラックスしてトレーニングができる環境を演出しています。
マンツーマンレッスン
プライベートなパーソナルジムならではの1対1の個人レッスンなので、人目を気にすることもなくトレーニングに集中できます。
料金体系について
パーソナルジムは2ヶ月で20万～と金額が高いというイメージをお持ちだと思います。一方、スポーツジムは安価ですが、知識がなく自分に合ったダイエット方法が分からないまま行うと、心身ともに良い結果を導き出すことが出来ないだけでなく、リバウンドという結末になり兼ねません。
しかし、STUDGYMでは1セッションあたり7千円以下（税込）という非常にリーズナブルな価格帯でトレーニングを行うことが出来ます。あなたは、スポーツジムで時間をかけて身体を絞るのか。または、当パーソナルジムで絞るのか、どの選択肢を選びますか？
また、パーソナルジムならではの、1対1のマンツーマンレッスン、専門的なトレーニング指導、食事の管理はダイエットを成功するための欠かせない方法となります。2ヶ月間のトレーニングが終了してからも、リバウンドしない習慣（知識・食事法・運動法）を身に付けることが出来るパーソナルジムは、総合的に見ても決して高くはありません。
※ 休会することができます。その際事務手数料が3,300円かかります。
※ 返金制度はございませんので回数を消化して頂くようお願い申し上げます。
